Entraînements juin 2017

J’ai décidé de ralentir un peu la cadence car bien que j’avais fini par m’en persuader, mon corps n’est de loin pas une machine indestructible… Cette fois, j’écoute mon corps, mes sensations et je me dis que si je loupe un entraînement, c’est un mal pour un bien. Je ne pense pas que mes performances en seront détériorées, au contraire. Et surtout, le sport doit rester un PLAISIR et non pas une obligation !

Les entraînements natation me demandent peu de récup (une bonne nuit de sommeil tout au plus) et pour le moment, je fais de petites sorties vélo (pas plus de 40 km).

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3 réflexions au sujet de « Entraînements juin 2017 »

  1. j’aime bien lire ça 😉 y’a bcp de sportifs qui deviennent dépendants à l’endorphine, et pis c’est pas bien…

    allez ! je te reprends ton vélo pour 1000 balles (je te laisse la selle) , hihihi !

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